domingo, 15 de setembro de 2013

Teste qual é sua linguagem do amor

TESTE - AS CINCO LINGUAGENS DO AMOR
(Gary Chapman)
Prepare o perfil quando estiver relaxado e sem pressão de tempo. Depois de fazer suas escolhas, volte
e conte o numero de vezes que marcou cada letra. Liste os resultados nos espaços apropriados no final
do perfil. Depois leia “interpretando e usando seus pontos do perfil”, que acompanhe o perfil:
1 Gosto de receber palavras de afirmação ------------------------------------------------------------------------------- A
Gosto de receber abraços--------------------------------------------------------------------------------------------------- E
2 Gosto de passar tempo a sós com alguém especial para mim ---------------------------------------------------- B
Sinto-me amada quando alguém me oferece ajuda prática -------------------------------------------------------- D
3 Gosto quando ganho presentes------------------------------------------------------------------------------------------- C
Gosto de visitas sem pressa com amigos e entes queridos ------------------------------------------------------- B
4 Sinto-me amado quando as pessoas fazem coisas para ajudar-me--------------------------------------------- D
Sinto-me amado quando as pessoas me tocam ---------------------------------------------------------------------- E
5 Sinto-me amado quando alguém que amo ou admiro me rodeia com o braço-------------------------------- E
Sinto-me amado quando recebo um presente de alguém que amo e admiro --------------------------------- C
6 Gosto de sair com amigos e entes queridos --------------------------------------------------------------------------- B
Gosto de bater palma com palma ou ficar de mãos dadas com pessoas especiais para mim ------------ E
7 Símbolos visíveis de amor (presentes) são importantes para mim----------------------------------------------- C
Sinto-me amado quando as pessoas me afirmam ------------------------------------------------------------------- A
8 Gosto de sentar perto das pessoas a quem aprecio----------------------------------------------------------------- E
Gosto de que me digam que sou atraente/bonito--------------------------------------------------------------------- A
9 Gosto de passar tempo com amigos e entes queridos-------------------------------------------------------------- B
Gosto de receber presentinhos de amigos e entes queridos ------------------------------------------------------ C
10 Palavras de aceitação são importantes para mim ------------------------------------------------------------------- A
Sei que alguém me ama quando ele me ajuda----------------------------------------------------------------------- D
11 Gosto de estar junto e fazer coisas com amigos e entes queridos ---------------------------------------------- B
Gosto quando me dizem palavras bondosas ------------------------------------------------------------------------- A
12 O que a pessoa faz me afeta mais que aquilo que ela diz----------------------------------------------------- --- D
Os abraços me fazem sentir participante e apreciado-------------------------------------------------------------- E
13 Aprecio o louvor e tento evitar as criticas ----------------------------------------------------------------------------- A
Vários presentes pequenos significam mais para mim que um grande -----------------------------------C
14 Sinto-me íntimo de alguém quando estamos conversando ou fazendo coisas juntos------------------B
Sinto-me mais perto dos amigos e entes queridos quando eles me tocam com frequência -------------- E
15 Gosto que as pessoas elogiem minhas realizações ------------------------------------------------A
Sei que as pessoas me amam quando fazem coisas para mim que si mesma não apreciam------------ D
16 Gosto de ser tocado quando amigos e entes queridos passam perto de mim ---------------------- E
Gosto quando as pessoas me ouvem e mostram interesse genuíno no que estou dizendo--------------- B
17 Sinto-me amado quando amigos e entes queridos me ajudam nos trabalhos e projetos --------------D
Gosto realmente de receber presentes de amigos e entes queridos ------------------------------------- C
18 Gosto que as pessoas elogiam minha aparência----------------------------------------------------- A
Sinto-me amado quando as pessoas tomam tempo para entender meus sentimentos -------------------- B
19 Sinto-me seguro quando uma pessoa especial toca em mim ---------------------------------------- E
Atos de serviço fazem com que me sinta amado ------------------------------------------------------ D
20 Aprecio as muitas coisas que as pessoas especiais fazem para mim--------------------------------- D
Gosto de receber presentes que pessoas especiais fazem para mim------------------------------------ C
21 Aprecio realmente o sentimento que tenho quando alguém me dá total atenção --------------------- B
Aprecio realmente o sentimento que tenho quando alguém me presta algum ato de serviço ------------- D
22 Sinto-me amado quando uma pessoa comemora meu aniversário com um presente ------------------C
Sinto-me amado quando uma pessoa comemora meu aniversário com palavras significativas ------------ A
23 Sei o que a pessoa está pensando de mim quando me dá um presente ------------------------------- C
Sinto-me amado quando a pessoa me ajuda nas tarefas diárias ------------------------------------------ D
24 Aprecio quando alguém ouve com paciência e não me interrompe------------------------------------ B
Aprecio quando alguém se lembra de dias especiais com um presente------------------------------------C
25 Gosto de saber que os entes queridos estão preocupados em ajudar-me nas tarefas diárias ---------- D
Gosto de fazer viagens longas com alguém que é especial para mim ------------------------------------- B
26 Gosto de beijar ou ser beijado por pessoa de minha intimidade -------------------------------------- E
Receber um presente sem qualquer razão especial me deixa contente ------------------------------------C
27 Gosto que me digam que sou querido ----------------------------------------------------------------A
Gosto que a pessoa olhe para mim enquanto falamos-----------------------------------------------------B
28 Presentes de um amigo ou ente querido são sempre especiais para mim ------------------------------ C
Sinto-me bem quando um amigo ou ente querido me toca------------------------------------------------ E
29 Sinto-me amado quando alguém faz com entusiasmo o que pedi -------------------------------------- D
Sinto-me amado quando dizem quanto me apreciam ----------------------------------------------------- A
30 Preciso ser tocado todos os dias --------------------------------------------------------------------- E
Preciso de palavras de afirmação todos os dias ---------------------------------------------------------- A
TOTAIS
A:___________ Palavras de afirmação
B:___________ Tempo de qualidade
C:___________ Receber presentes
D:___________ Atos de serviço
E:___________ Toque físico
INTERPRETANDO E USANDO SEUS PONTOS DO PERFIL
Que linguagem de amor recebeu mais pontos? Esta é sua Principal Linguagem de Amor (PLA). Se
os totais de pontos para duas Linguagens de Amor (LA) forem os mesmo, você é “bilíngüe” e tem duas
principais LA. Se tiver uma LA secundária, ou uma cujos pontos estejam próximos da principal, isto
significa que ambas as expressões de amor são importantes para você. O ponto mais alto para
qualquer LA é doze.
Embora você possa ter marcado uma LA mais que as outras, tente não desconsiderar essas outras.
Seus amigos e entes queridos podem expressar amor desse modo e valerá compreender isto a respeito
deles. Assim também, será bom que seus amigos e entes queridos saibam qual é sua LA e expressem
afeto por você de maneira que você interprete como amor. Cada vez que você ou eles falam a
linguagem um do outro, vocês marcam pontos emocionais um com outro. É claro que ninguém vai
manter uma lista de pontos. O resultado de falar a LA de uma pessoa é mais um sentimento de que
“esta pessoa me entende e se importa comigo”. Com o passar do tempo, este sentimento se multiplica
em uma sensação mais forte de conexão.
Assim como identificar e falar a LA de um amigo ou ente querido fortalece o relacionamento, não
fazer isso pode deixar um amigo ou ente querido com o sentimento de que você não o ama. Quando as
pessoas não expressam amor de modo a ser percebido como tal, seus esforços, embora sinceros, são
de alguma forma desperdiçados. Isto pode frustrar tanto aquele que dá amor como o suposto receptor.
Você pode ter sido inconscientemente culpado de falar uma LA “estranha” no passado a alguém que
amava. Compreender o conceito das LA pode ajudar você a saber expressar eficazmente seus
sentimentos para que sejam recebidos e interpretados como deseja.
Se ainda não tiverem feito isso, encoraje as pessoas especiais em sua vida a fazerem o “Perfil das
cinco linguagens de amor”. A seguir, discuta suas respectivas LAs e use este critério para melhorar
seus relacionamentos.

Depressão causa por fungo

Livre-se da candidíase
As pomadinhas podem atenuar aqueles sintomas que incendeiam a sua calcinha. Porém, para se ver livre dessa infecção de uma vez por todas, a solução está no seu prato. Reveja o seu cardápio e desfrute do frescor que você merece!
Por Marjorie Umeda

Adeus, candidíase!
Os sintomas você certamente já conhece: corrimento, ardor e uma coceira capaz de deixar qualquer uma louca. Também deve ter percebido que ela pode aparecer uma vez, sumir e, mais para a frente, reaparecer, num quadro que os médicos chamam de candidíase de repetição. O que talvez nunca tenha ouvido falar é que aquilo que você come tem ligação direta com esse incômodo. Para entender essa história, o primeiro passo é saber que a candidíase é uma infecção provocada por um fungo. A Candida albicans, assim como outros fungos, existe normalmente no organismo de uma mulher saudável – o problema aparece quando ela se multiplica mais do que deveria. Esse crescimento pode acontecer quando você alimenta os bichinhos (comendo aquilo que eles adoram) ou quando faz uso repetido ou prolongado de antibióticos, que matam as bactérias ruins e também as boas, responsáveis pela defesa do nosso organismo.

O principal alimento na lista dos prediletos dos fungos é o açúcar. “Além de nutrir a
 Candida albicans, o doce modifica o pH intestinal, deixando o ambiente alcalino, o que favorece a proliferação dos fungos e a diminuição das bactérias do bem que preferem um meio ácido. O curioso é que esses fungos liberam uma toxina que interfere em alguns neurotransmissores, o que acaba atiçando o seu desejo de doce, já que os fungos precisam de açúcar para crescer mais e mais”, diz Denise Carreiro, nutricionista especializada em nutrição funcional, de São Paulo.
Quando a colônia de Candida albicans cresce no organismo, tanto pode causar os sintomas vaginais que conhecemos quanto provocar outros problemas, como prisão de ventre, diarréia, gases, cansaço, depressão, micose de unha ou TPM. “A candidíase vaginal é apenas uma das manifestações do excesso de fungo no organismo. É um problema que tem origem no intestino e depois aparece também na vagina, mas pode afetar várias partes do corpo”, explica Patrícia Davidson Haiat, nutricionista funcional, do Rio de Janeiro. Para combater o problema, além de modificar o seu prato, você deve evitar as calcinhas de tecido sintético, calça jeans apertada e biquíni molhado o dia inteiro. “A umidade e o abafamento funciona como um gatilho da candidíase”, explica Maria Elizabeth Ayoub, médica especializada em ginecologia, nutrologia e terapia biomolecular, do Rio de Janeiro.

Uma dieta para eliminar a
 Candida albicans deve ser seguida por mais ou menos três meses. Se você estiver num quadro agudo, primeiro vai precisar tratar os sintomas com remédios (afinal ninguém suporta aquela coceira) e, em seguida, com a dieta, para atacar o mal pela raiz. O ideal é modificar a alimentação durante a crise. Além de cortar alguns itens do cardápio, devem entrar na sua rotina os probióticos (organismos vivos que fortalecem as bactérias amigas do intestino). “Embora existam vários produtos com esses elementos, costumo recomendar os probióticos em cápsulas ou saches, pois os iogurtes podem conter açúcar e lactose, substâncias que alimentam os fungos. Outro motivo: os probióticos são sensíveis e morrem se forem expostos à variação de temperatura”, explica Denise Carreiro.